В соцсетях появился тренд на минимизацию ухода за кожей лица или полный отказ от очищающих средств. Его называют skin fasting, или «кожное голодание». Сторонники уверяют, что кожа якобы «начинает работать сама», восстанавливается и становится менее чувствительной.
Но действительно ли это так — «Секрету» рассказала детский дерматолог и косметолог клиники «Семейная» Александра Пашкова.Skin fasting — рабочий метод или очередной «инстратренд»? Большинство людей нуждаются в ежедневном мягком очищении кожи и базовом увлажнении, потому что на лице необходимо удалять загрязнения, кожное сало и остатки солнцезащитных средств, объяснила врач «Секрету».
По её словам, если этого не делать, то могут появиться: высыпания; сухость; раздражения.
Существуют редкие случаи (например, при очень чувствительной или повреждённой коже), когда доктор советует сократить или временно отменить уход, но это исключения, а не правило.
Александра Пашкова В последнее время люди часто сталкиваются с последствиями избыточной рутины, а именно с нарушением кожного барьера, чувствительностью, воспалениями. Несмотря на это, полный отказ от ухода нельзя назвать научно обоснованным или безопасным методом, особенно в долгосрочной перспективе, подчеркнула дерматолог.
Что говорит доказательная медицина Кожа выполняет важнейшие барьерные и иммунные функции. И как любой орган, она нуждается в базовой поддержке, отметила специалист.
Современная дерматология выделяет три ключевых этапа ухода, необходимых коже: Очищение — удаление загрязнений, себума (кожного сала), остатков макияжа и SPF. Особенно важно вечером.
Увлажнение — восстановление гидролипидного барьера, защита от трансэпидермальной потери влаги. Фотозащита — профилактика фотостарения и рака кожи. «Отказ от этих этапов может привести к нарушению барьерной функции кожи, усилению чувствительности, появлению шелушения или воспалений», — предупредила медик.
Наиболее уязвимы перед этими проблемами обладатели сухой, чувствительной или проблемной кожи, уточнила она. Есть ли в skin fasting рациональное зерно Временное упрощение ухода можно считать разумным шагом, если у вас появились раздражение, жжение, высыпания, связанные с переизбытком активов, поделилась дерматолог.
В таких случаях пациентам обычно рекомендуют «перезагрузку»: им советуют на 1–2 недели оставить только мягкое очищающее средство и базовый увлажняющий крем без отдушек и кислот.
Подобный подход действительно помогает коже восстановиться. Но это не отказ от ухода, а его грамотное минимизирование, указала эксперт.
Важно понимать: кожа не «разучивается» вырабатывать себум из-за увлажняющего крема и не «ленится» очищаться самостоятельно. Эти утверждения не имеют под собой научной базы. Наши сальные железы регулируются гормонами, а не содержимым косметички.
Александра Пашкова Полноценный отказ от ухода — это не универсальный метод, а временный тренд, не имеющий под собой доказательной базы. Он может быть опасен при определенных типах кожи и состояниях, заявила врач.
Вместо этого косметолог посоветовала пересмотреть свою рутину. Например, убрать агрессивные средства, не смешивать несовместимые активы, ориентироваться на базовые принципы ухода и потребности кожи.
«Слушать кожу — да. Но и прислушиваться к науке — обязательно», — резюмировала доктор. Ранее «Секрет» писал, чем опасен бьюти-тренд «метод пещерного человека» (отказ от умывания). Ответ можно узнать здесь. «Метод пещерного человека» опасен: тренд на отказ от умывания вызывает себорейный дерматит.
Что нужно знать Прыщи возвращаются: как избежать обострения кожных болезней летом. Советы по уходу и питанию Страдает сильнее женской. Особенности ухода за кожей у мужчин: 5 советов от дерматолога.
Рубрика: Бизнес. Читать весь текст на secretmag.ru.